健康精灵-陪您轻松瘦身 app for iPhone and iPad


4.2 ( 9922 ratings )
Lifestyle Health & Fitness
Developer: 1FENQI
Free
Current version: 2.3, last update: 7 years ago
First release : 09 May 2012
App size: 8.67 Mb

一个人减重很无聊,很难持久?试试健康精灵吧!
您只需使用社交网站帐号(Facebook、腾讯微博、新浪微博)登入健康精灵,就可以与好友时时互动、相互激励、一起瘦下来。

健康精灵也是您的个人专属健康小助手,她会根据您的身高及年龄,计算出您每日合理摄取的热量,并具备数万种饮食热量库,供您即时查询。

健康精灵内建了由日本NHK电台提出的"量体重减重法",提供完整的体重、饮食及运动纪录功能,让您自然的轻松瘦下来。。
还有其他更多的辅助减重功能,是您减重过程中的必备软件!

"量体重减重法"介绍:
1. 每天早晚各量一次体重,记录体重。(睡前、起床后)
2. 使用体重精准度100g(50g更好)的体重计。
3. 如有影响当天体重的重大活动,顺便记录起来。(如同事聚餐、自助餐)
4. 每次输入完体重,可观察体重曲线图,了解体重趋势。

最后,希望大家都有健康的人生、成为理想中的自己。

特色功能:
1.专属精灵陪伴:
专属精灵减重陪伴、体重预估、贴心提醒,让你在有趣的互动下自然瘦下来。

2.与好友一起减重:
透过现有的社群(Facebook、新浪微博、腾讯微博)与私密好友一起进行减重,或参与公开的社团(群),轻松分享、相互鼓励、学习新知等,让减重不再枯燥无味。

3. 饮食及运动管理:
已收录7-eleven、全家便利商店、MOS汉堡、麦当劳、传统小吃等数万种饮食热量库,可随时方便的查询并纪录饮食,并内建拍照功能,完整记录饮食内容。
根据个人设定的健康计划,计算每日可摄取的合理热量,并适时提醒热量摄取、运动次数等。

4. 照片日记
在您的减重过程中,可随时通过自拍与过去进行比较,看看过去的你,督促减重。

5. 精灵排行榜
与其他人的减重进度比较,适时激励自己与他人。

6. 健康快讯
每日提供由我们为您精心挑选、由医师、营养师及成功减重等专业人士所提供健康资料,让您轻松获得专业讯息。

7.其他付费功能:
云端资料备份恢复服务、女性专属日历提醒功能。